Вход в Личный кабинет
войти Забыли пароль? Регистрация

On-line поиск

Дайджест

Справочник

Сообщества и общение

Новости

Авиамаркет (45)

ГлавнаяСтатьи5 правил борьбы с последствиями перелетов

5 правил борьбы с последствиями перелетов

Перелеты в жизни современного человека – необходимость, к которой должен быть готов каждый. Анастасия Белякова, директор The Leading Hotels of the World в России и СНГ, рассказала о том как максимально комфортно пережить длительный полет, как вести себя на борту и что взять с собой в ручную кладь.
Просмотров 5057

Чтобы борьба с последствиями перелетов не приобрела масштабов войны с неопределенным исходом, Анастасия следует нескольким простым правилам:

правила комфортного полета

1. Выбираем перелеты с минимальными для организма последствиями из-за смены часовых поясов. Для дальних перелетов (например, на другое полушарие или в страны с разницей во времени больше 5 часов) я предпочитаю ночные рейсы с точки зрения моих биологических часов. Опытным путем выяснила, что лично для меня прилет в 2-3 часа утра по местному времени неприемлем. С учетом паспортного контроля, получения багажа, дороги до отеля ночи как не бывало, хотя здоровый сон необходим любому нормальному человеку. Поэтому предпочтительнее прилететь вечером по местному времени, чтобы хорошенько выспаться для полноценного следующего дня. Во время полета, если не удается поспать, читаю или смотрю фильмы, слушаю расслабляющую музыку (с закрытыми глазами, в надежде поспать), но не работаю.

2. На борту пьем только воду, желательно без газа. Никакого алкоголя (он способствует обезвоживанию), сладкой газировки, и, тем более, странно популярного томатного сока. Соль задерживает воду в организме, вызывая отеки, а лишние калории и консерванты, содержащиеся в пакетированных соках, нам совсем ни к чему. Воду берем с собой на борт. Выпили – просим стюардессу обеспечить запасом, чтобы не беспокоить персонал несколько раз.

3. Еда: берем свою еду на борт. Как правило, об этом стоит позаботиться заблаговременно (иногда до паспортно-визовых формальностей), закупив салат, фрукты, питьевой йогурт, сыр и низкокалорийные хлебцы – в разумных пределах, конечно, ибо долететь, скажем, до Нью-Йорка на своем «пайке» проблематично, а запах испортившегося, а не благородно заплесневевшего сыра, очевидно неприятен. Еда даже в самых лучших классах лучших авиакомпаний мира – все равно самолетная еда, которая должна долго храниться, а потому готовится с добавлением не слишком полезных для фигуры и самочувствия добавок.

4. В моей сумочке всегда (и я этим пользуюсь во время перелета): баллончик с минеральной водой, крем для рук, крем для лица, глаз и масло для кутикулы. Макияж я стараюсь перед перелетом не наносить, а если все-таки есть такая необходимость, беру с собой и средство для снятия макияжа. Продаются специальные контейнеры, в которые можно перелить или переложить необходимое количество средств по уходу, если не удается купить эти самые средства в небольших упаковках, занимающих мало места и соответствующих правилам безопасности на борту. Не только во время перелета, но и в случае нежданной потери багажа этот запас не раз меня выручал.

5. Одежда: каблуки оставим для светских и деловых мероприятий. Наш лучший друг – балетки или любая обувь на плоской подошве, если летим в холод – угги. Спортивные костюмы, на мой взгляд, - моветон, сохранившийся с советских времен путешествия на поездах, и уместный там, где им положено быть по праву происхождения – в фитнес-зале или на спортивных курортах и мероприятиях. То, что не жалко помять, испачкать, в чем удобно – джинсы или леггинсы, лоферы, легкий джемпер, футболка и легкий шарф помогут выглядеть элегантно, не замерзнуть и не перегреться вне зависимости от конечной точки маршрута. Исключением являются однодневные командировки, когда утром - туда, вечером - обратно. Тут уже одеваюсь в зависимости от целей поездки - например, по-деловому, если мне предстоят бизнес-встречи.




Read more: http://www.elle.ru/stil-zhizni/puteshestviya/5-pravil-borbyi-s-posledstviyami-pereletov/#ixzz2no1odr00

Комментарии: (0)

Чтобы оставлять комментарии к даному воздушному судну, вы должны быть авторизированы.

Смотрите также

Горячие предложенияВсе предложения

  • JET FREE-летайте и экономьте!
    JET FREE-летайте и экономьте!

    Если вы еще не являетесь держателем дисконтной карты "Русского Клуба Деловой Авиации" программы JET FREE, то мы рекомендуем Вам, присоединиться к нам! С каждым заказом рейса вы теряете свои деньги, которые могли бы сохранить и воспользоваться ими еще. Карта JET FREE вернет вам до 5% Ваших денег.

    Вернем - 5%
  • Предложение от Aviadome.ru  МОСКВА - ВЕНА
    Предложение от Aviadome.ru МОСКВА - ВЕНА

    Вена - романтично имперский город! Город мечты для любого романтика и человека, интересующегося историей и культурой. Замечательные музеи, галереи и парки. Посетите Оперу чтобы прочувствовать атмосферу романтизма в полной мере. Вы будете очарованы дыханием города, где все погружено в историю!

    от 11,350 EUR.
  • 242.820 вариантов размещения в 176 странах по всему миру
    242.820 вариантов размещения в 176 странах по всему миру

    Наша цель - гарантировать самую низкую цену, когда вы бронируете с BOOKING.COM. Поэтому, если после бронирования на нашем сайте вы найдете на каком либо сайте в Интернете более низкую цену, в независимости от типа выбранного объекта размещения, сообщите нам! Booking.com, Гарантии Лучшей Цены!

  • На самолете – на лучшие автосалоны мира!
    На самолете – на лучшие автосалоны мира!

    Добраться на лучшие автосалоны мира в мгновение ока.
Самолеты наших партнеров оборудованные по наивысшему разряду, готовы обеспечить Вам максимальный комфорт и качество услуг. Чтобы просмотреть полный список автомобильных выставок, перейдите по ссылке >>>>.

    Наш JET ждет Вас!
  • AirCraft24.com
    AirCraft24.com

    Добро пожаловать на AirCraft24.com, международный рынок новых и поддержанных самолетов и вертолетов. 2.227 Поддержанных самолетов

  • Организация чартерных рейсов для перевозки домашних животных на частных самолетах в любую точку мира. Телефон: +7 (903) 778-0910 E-mail: vip-air@mail.ru (24/7) Круглосуточно

  • На самолете – на любимые гонки F1
    На самолете – на любимые гонки F1

    Следите за этапами «Формулы 1», проходящими по всему миру? Любите смотрите гонки прямо с трибуны? Портал AVIADOME.RU поможет с шиком доставить Вас туда. Просто выбери свой JET! Чтобы просмотреть полный список этапов «Формулы 1», перейдите по ссылке >>>>

    Ваш JET ждет Вас!
  • Изысканные подарки от Ювелирного дома
    Изысканные подарки от Ювелирного дома "ЭСТЕТ"

    Бриллиантовый блеск в изысканном исполнении, завораживающий своей манящей красотой и утонченной грациозностью. Позволь себе праздник — найди свое сияние!

    В подарок -10%
  • Преимущества кредитных карт банка «Тинькофф Кредитные Системы»
    Преимущества кредитных карт банка «Тинькофф Кредитные Системы»

    Основные преимущества карты «Тинькофф Платинум»: Большой кредитный лимит! Низкий процент! Выгодные тарифы!

    до 300 000 руб.
  • Дом твоей мечты за 10 дней!
    Дом твоей мечты за 10 дней!

    Качественный и надежный дом из Германии, который можно было бы сделать готовым для жизни в считанные дни, давно уже перестал быть просто мечтой. А приблизила эту мечту технология современного каркасно-панельного домостроения VALDEK!. Дилер в Москве и МО Компания "РКДА": т. +(903) 778-0910

    Дом от 800 000 руб.
  • Все предложения
© 2010-2018. Все права принадлежат компании «Авиадом»
Техническая поддержка support@aviadome.ru